A.S.D. Gruppo Podistico A13 Taurisano, organizza domenica 1 Dicembre 2024 a Gallipoli un workout con raduno presso Hotel Bellavista . Il workout sara un misto di forza potenza e resistenza e prevede

Allenamento funzionale
• Salita fino al 13° piano e discesa sulla scala di emergenza
• Corsa nel centro storico di Gallipoli con giro unico delle mura (circa 5km)
• Allenamento dinamico sulla spiaggia della Purità di Gallipoli
• Seconda salita fino al 13 piano e discesa della scala di emergenza

Caratteristiche della scala:
Num° gradini 263 | Altezza cm 16 | Ampiezza cm 43